Definition: In der Terminologie des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) bezieht sich der Begriff Assoziation auf einen geistigen Zustand, in dem eine Person sich selbst direkt in einer Situation, einem Erlebnis oder einem Erinnerungsbild erlebt und wahrnimmt. Bei einer Assoziation nimmt die Person die Situation aus ihrer eigenen, ersten Person (Ich-) Perspektive wahr – nicht als Beobachter von außen, sondern als Teilnehmer des Geschehens. Im Folgenden wird diese Definition ausführlicher erläutert: Das Gegenteil ist die Dissoziation.
Direkt im Geschehen
Wenn man assoziiert ist, fühlt man sich, als ob man die Situation selbst durchlebt oder gerade mitten darin steckt. Ein assoziierter Zustand beinhaltet ein Eintauchen in die unmittelbare Erfahrung, bei dem man die Ereignisse durch die eigenen Augen sieht, Geräusche mit den eigenen Ohren hört und Emotionen körperlich empfindet.
Persönliche Perspektive
Die Erfahrung erfolgt aus der eigenen, subjektiven Perspektive. Das meint, dass Erinnerungen oder imaginäre Szenarien nicht als distanzierte Bilder oder Geschichten angesehen werden, sondern dass man sich selbst aktiv daran beteiligt fühlt.
Gegenwärtiges Erleben vergangener Situationen
Bei einer Assoziation kann die Erinnerung an vergangene Situationen oder Gefühle so lebendig werden, dass man empfindet, als ob das Ereignis jetzt gerade in diesem Moment stattfinden würde. Es handelt sich um ein sehr präsentes und lebhaftes Erlebnis.
Vollständiges körperliches Erleben
In einem assoziierten Zustand sind alle Sinne aktiviert und man erlebt die Gefühle und Gedanken mit dem gesamten Körper und allen Organen. Dies führt dazu, dass die Erfahrung sehr intensiv und emotional stark ist.
Intensität des Erlebnisses
Weil dieses Vorgehen sehr starke emotionale Reaktionen hervorrufen kann, sollte eine Assoziation im Rahmen des NLP immer behutsam und mit Rücksicht auf die psychologische Verfassung der Person angewendet werden. Ein Vorgespräch ermöglicht es dem NLP-Praktiker, zu beurteilen, ob diese Technik angebracht ist und wie man sie am besten einsetzt, um das Wohlbefinden der Person zu sichern und zu unterstützen.
Aufgrund der Intensität des Assoziationsprozesses wird er in der therapeutischen oder Coaching-Praxis von NLP-Praktikern mit Umsicht und ethischen Überlegungen verwendet, um eine sichere und unterstützende Umgebung sicherzustellen, in der Menschen arbeiten können, um persönliche Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu bewältigen. Hier lernen Sie mehr über die Assoziation.
Weitere NLP Begriffe finden Sie im NLP Lexikon.