Definition: Glaubenssätze stellen im Kontext des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) fundamentale Überzeugungen dar, die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind und als Filter dienen, durch die wir unsere Realität interpretieren und gestalten. Sie beeinflussen maßgeblich, wie wir denken, was wir fühlen und wie wir in unterschiedlichen Situationen agieren.
Diese Glaubenssätze werden im Laufe unseres Lebens geformt und manifestieren sich durch unsere Erfahrungen, sozialen Interaktionen, Erziehung und durch die vielfältigen Botschaften, die wir aus unserer Umgebung aufnehmen. Einige dieser positiven Glaubenssätze sind stärkend und fördern unser Wachstum, Selbstvertrauen und unsere Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen. Beispiele hierfür sind Überzeugungen wie
- „Ich bin fähig zu lernen und mich zu verbessern“ oder
- „Ich bin es wert, geliebt zu werden“.
Andere Glaubenssätze können jedoch begrenzend wirken und dazu führen, dass wir unser Potenzial nicht voll ausschöpfen. Solche Glaubenssätze könnten beispielsweise lauten:
- „Ich habe kein Talent für Sprachen“ oder
- „Ich kann nicht erfolgreich sein“.
Diese negativen Überzeugungen können uns davon abhalten, Ziele zu verfolgen oder Chancen zu ergreifen, weil sie unser Selbstbild und unsere Handlungsmöglichkeiten einschränken.
Im NLP-Prozess geht es darum, die eigenen Glaubenssätze zu identifizieren und zu reflektieren – insbesondere jene, die sich als hinderlich erweisen. Durch Techniken wie Reframing (Umdeuten) oder durch das Arbeiten mit Submodalitäten, kann im Format-Rahmen daran gearbeitet werden, einschränkende Glaubenssätze aufzulösen und durch unterstützende, positiv beeinflussende Überzeugungen zu ersetzen.
Durch die bewusste Transformation dieser inneren Überzeugungen können Menschen die Art verändern, wie sie die Welt sehen und erleben, was wiederum neue Verhaltensweisen ermöglicht, welche sie ihren Zielen näher bringen. Das gezielte Arbeiten mit Glaubenssätzen ist daher ein wesentlicher Bestandteil im NLP, um persönliche Ressourcen zu stärken und persönliches Wachstum zu fördern. So tragen, revidierte und neue förderliche Glaubenssätze dazu bei, das eigene Leben in eine positive Richtung zu lenken und das volle Potenzial auszuschöpfen.
Hier lernen Sie mehr über NLP Formate mit Glaubenssätzen:
Weitere NLP Begriffe finden Sie im NLP Lexikon.