NLP Bodenanker, Raumanker, Ankertechnik, Anwendung, Beispiele, Vorteile

NLP – NLP Bodenanker, Raumanker, Ankertechnik, Anwendung, Beispiele und Vorteile – NLP lernen

NLP Bodenanker, Ankertechnik

Beim Bodenanker im NLP handelt es sich um eine Variante der NLP Ankertechniken im Neurolinguistischen Programmieren – NLP.

Hier lernen Sie mehr zum NLP Bodenanker, als Raumanker sowie zu den unterschiedlichen Beispielen der Anwendung und der Vorteile dieser Ankertechnik.

Mit einem Bodenanker wird ein örtliches, zeitliches oder emotionales Ereignis verbunden; es wird mit einer bestimmten Stelle am Boden verankert und liegt somit meist in einem bestimmten Raum.

Diese Stelle sollte bekannt bleiben, entweder wird sie gemerkt oder durch einen Zettel oder ein anderes Teil bzw. Gegenstand gekennzeichnet.

Der Betroffene, der sein Verhalten ändern will, nimmt die Position am Boden ein und erlebt das Ereignis.

Der Bodenanker ist ein kinästhetischer Anker, der jedoch nicht durch Berührung ausgelöst wird, sondern die Berührung mit dem Boden ist wichtig.

Natürlich können auch, wie beim Magischen Kreis bzw. Magic Circle andere Sinneskanäle mit verankert werden.

Anwendungen, Techniken

Der Bodenanker wird immer wieder in verschiedenen Anwendungen bzw. Techniken des NLP´s genutzt. So zum Beispiel bei:

Logischen Ebenen

Das können zum Beispiel die Logischen Ebenen sein. Bei den Logischen Ebenen sollen Ziele über den Bodenanker aktiviert werden.

Zuerst wird die Umgebung visualisiert, in welcher das Ziel erreicht werden soll, dann wird das Verhalten, das dort entfaltet werden soll gezeigt.

Im nächsten Schritt werden die Fähigkeiten, die zum Erreichen des Ziels notwendig und verfügbar sind genutzt.

Dann müssen die eigenen Werte und Überzeugungen oder Glaubenssätze, die zum Erreichen des Ziels möglich sind, aktiviert werden.

Zuletzt werden, die sich aus den Zielen ergebende Identität und die sozialen Bindungen, die aufgebaut werden, wenn das Ziel erreicht ist, visualisiert.

Kontextreframing

Eine weitere Methode in der der Bodenanker wichtig ist, ist das Kontextreframing.

Beim Kontextreframing wird ein tatsächliches unerwünschtes Verhalten von seinem aktuellen Ort zu seinem Ursprung zurückgeführt und dort als Anker am Boden verankert.

Dann wird ein erwünschtes Verhalten an seinem Ort aktiviert und zum aktuellen Ort gebracht und verankert.

Timeline

Auch eine Timeline, die der Betroffene abgeht, kann mit dem Bodenanker aufgebaut werden.

Mit Hilfe eines Ankers am Boden kann der Betroffene über die Timeline leicht in die geankerte Situation versetzt werden.

Für den Coach ist der Bodenanker wichtig, weil er so verschiedene Prozesse sicher in der richtigen Reihenfolge durchlaufen lassen kann.

Der Coach sieht nun wie sich die jeweilige Physiologie des Betroffenen auf der Bodenposition verändert und kann dann die jeweilige Veränderung unterstützen.

Vorteile

Der Anker am Boden ist für Menschen deshalb gut geeignet und von Vorteil, weil er tatsächlich auf dem Boden verfolgt werden kann und so begehbar ist.

Andere Anker existieren oft nur im Kopf. Weiterhin kann der Klient einfach aus dem Zustand heraus gehen, in dem er sich von dem Bodenanker wegbewegt.

Eine bestimmte Stelle am Boden repräsentiert eine Situation. Die Stelle wird mit einem eindeutigen Namen benannt und dann markiert.

Oft genügt ein einmaliges Verankern, um den gewünschten innerlichen Zustand herzustellen. Der Betroffene stellt sich auf die Stelle,  stellt sich den gewünschten Zustand vor und löst so den Anker aus.

Unterstützt durch einen Separator-State wird der Anker gespeichert und kann dann mit einem Future Pace getestet werden.

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